همانطور که می دانید زعفران یک ادویه قرمز رنگ از گیاه زعفران کروکوس ( Crocus sativus ) که از کلاله های خشک شده گل آن (بالای قسمت ماده) بدست می آید. تصور می شود که منشاء این گیاه یونان باشد. این روزها در بسیاری از کشورها از جمله ایران، اسپانیا و چین تولید می شود. در حال حاضر و به طور سنتی از زعفران برای رنگ آمیزی و طعم دادن به غذا استفاده می شده است. همچنین به عنوان یک داروی گیاهی برای بیماری هایی مانند تسکین اعصاب، کمردرد، زخم ها و آبسه ها استفاده می شود. البته توجه داشته باشید زعفران یک ماده با ارزش در صنعت آرایشی و بهداشتی است. بسیاری از مردم ادعا می کنند که زعفران می تواند مشکلات پوستی رایج از جمله التهاب و آکنه را تسکین دهد. اما آیا این مطلب صحیح است؟ برخی از این ادعاها توسط علم تایید شده اند. بیایید بررسی کنیم که تحقیقات در این زمینه چه می گوید؟ البته همراه با نحوه استفاده از زعفران برای پوست! فواید ثابت شده استفاده از زعفران برای پوست: زعفران دارای انواع مختلفی از خواص اثبات شده دوستدار پوست است. در اینجا آنچه می تواند برای پوست شما انجام دهد آورده شده است: 1) در برابر اشعه UV محافظت می کند وقتی صحبت از سلامت پوست می شود، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) یکی از بهترین روش هایی است که می توانید انجام دهید. اشعه ماوراء بنفش باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که باعث فعال شدن سلول های سرطانی و نیز اکسیداتیو می شود . صد البته که این به سلول های پوست شما آسیب می رساند و پیری پوست را تسریع می کند. کروسین، ترکیب فعال زعفران، ممکن است کمک کند. مطالعه آزمایشگاهی در سال 2018 در اروپا نشان داده است که کروسین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که با خنثی کردن رادیکال های آزاد، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. همچنین این مطالعه نشان داد که کروسین در برابر اشعه ماوراء بنفش A (UVA) که مسئول پیری زودرس پوست است، محافظت می کند . یکی دیگر از مطالعات آزمایشگاهی دریافت که کروسین همچنین در برابر اشعه ماوراء بنفش B (UVB) که به پیری زودرس پوست کمک می کند، عمل می کند. 2) با التهاب مبارزه می کند التهاب ، که می تواند ناشی از ورود اکسیداتیو باشد که ریشه بسیاری از بیماری ها است. این شامل شرایط التهابی پوست است. خواص آنتی اکسیدانی کروسین می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند. بر اساس مطالعه آزمایشگاهی 2018 که در بالا ذکر شد، کروسین فعالیت پروتئین های التهابی مختلف را سرکوب می کند. علاوه بر این، مطالعه روی حیوانات دریافت که کروسین باعث بهبود درماتیت آتوپیک در موش ها می شود. درماتیت آتوپیک ناشی از عصاره Dermatophagoides farinae (کرم خانگی) است که معمولاً باعث ایجاد این بیماری در انسان می شود. از بهبود زخم پشتیبانی می کند 3) بهبود زخم کلید سلامت پوست است. کرم زعفران بر روی پوست خطر ابتلا به عوارض از جمله عفونت های پوستی و جای زخم را کاهش می دهد. در مطالعه یاد شده مشخص شد کرم حاوی عصاره زعفران باعث بهبود زخم در موش شد و رشد سلول های پوست را افزایش داد. که برای بستن زخم ها ضروری است. محققان این اثر را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زعفران می دانند. همچنین دریافتند که زعفران با افزایش تکثیر سلولی، ترمیم زخم را تحریک می کند. اگرچه تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است، اما این فواید نقش زعفران در بهبود زخم را نوید می دهد. 4) هایپر پیگمانتاسیون را کاهش می دهد هایپر پیگمانتاسیون زمانی اتفاق می افتد که قسمت هایی از پوست شما تیره تر از پوست اطراف می شود. و به اصطلاح عامیانه گفته می شود لک یا پیسی زده که این ناشی از رنگدانه اضافی یا ملانین است. ممکن است به دلیل جای زخم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا تغییرات هورمونی، هیپرپیگمانتاسیون ایجاد شود. یک مطالعه انسانی در سال 2013 نشان داد که ترکیبات فعال زعفران، از جمله کروسین، می تواند ملانین را کاهش دهد. این ترکیبات با سرکوب تیروزیناز، آنزیمی که برای تولید ملانین ضروری است، کار می کنند. 5) آیا روغن زعفران فوایدی دارد؟ روغن زعفران مانند ادویه خشک شده از گل sativus به دست می آید . با استخراج روغن از کلاله ها ساخته می شود. روغن زعفران همچنین حاوی کروسین است، ترکیب فعالی که مسئول فواید پوستی زعفران است. بنابراین، روغن زعفران پتانسیل خوبی برای بهبود پوست نیز دارد. ادعاهای اثبات نشده از نظر مراقبت از پوست، ادعاهایی درباره زعفران وجود دارد که ابطال شده است. مانند این ادعاهای نادرست درباره زعفران: پوست را آبرسانی نمی کند؟ بسیاری از مردم ادعا می کنند که زعفران می تواند پوست را آبرسانی و مرطوب کند. مطالعه 2010 دانشمندان مشخص کرد که این تفکر درست نیست. در این آزمایش، لوسیون حاوی زعفران روی گروهی از افراد استفاده شد. گروهی دیگر لوسیون بدون زعفران دریافت کردند. محققان هیچ تفاوتی در رطوبت پوست بین این دو گروه پیدا نکردند، که نشان دهد زعفران فاقد فواید آبرسانی است. با آکنه مبارزه نمی کند؟ از نظر تئوری، خواص ضد التهابی و ترمیم زخم ممکن است به درمان آکنه کمک کند . اگرچه هیچ مطالعه ای این مزیت را ثابت نمی کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زعفران دارای خواص ضد باکتریایی است، اما به جای آنهایی که سبب آکنه می شوند، باکتری های موجود در غذا را درگیر می کند. البته قبل از اینکه زعفران به عنوان یک درمان آکنه در نظر گرفته شود، تحقیقات دقیق تری لازم است. موارد مصرف زعفران برای مراقبت از پوست اگر علاقه‌مند به استفاده از زعفران برای پوست هستید، روش های زیر را امتحان کنید. *توجه داشته باشید که در حالی که زعفران به طور کلی به خوبی برای پوست استفاده می شود، ممکن است باعث واکنش آلرژیک نیز شود. اگر پس از استفاده از زعفران در هر یک از درمان‌های زیر، متوجه علائم واکنش آلرژیک، مانند قرمزی یا سوزش شدید، مصرف را قطع کنید. ماسک صورت زعفران برای تسکین پوست، ماسک صورت زعفران درست کنید. 3 رشته زعفران را در هاون خرد کنید. سپس آن را با 1 قاشق غذاخوری از عسل مخلوط کنید، حال آن را روی پوست خود بمالید بعد از 10 دقیقه آن را بشویید و خشک کنید. ژل زعفران برای صورت اثر خنک کنندگی ژل زعفران برای التهاب ایده آل است. با هاون 4 یا 5 رشته زعفران را خرد کنید. سپس آن را با 2 قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا و2 قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید. کمی از آن را روی پوست خود بمالید و مالش دهید تا جذب شود. تونر صورت زعفرانی تونرها محصولی است که بعد از شستشو و تمیز کردن پوست، برای تنظیم pH پوست علی الخصوص صورت استفادهمی شود. این مرطوب کننده‌های مایع، سطح پوست را تقویت کرده و به شادابی، طراوت، نرمی و آبرسانی آن کمک می‌کنند. اگر شما پوستی چرب یا مختلط دارید، استفاده از یک تونر مناسب، چربی اضافی و منافذ باز‌ پوست تان را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر استفاده از تونرها برای پوست‌ خشک، حساس و نرمال، به کاهش قرمزی و پوسته پوسته شدن آن کمک می‌کند. فندق جادوگر و گلاب تونرهای عالی هستند. با این حال، برای مزایای بیشتر پوست، می توانید آنها را با زعفران دم کنید. بنابراین، 1/2 فنجان فندق تازه له شده یا گلاب را در یک بطری اسپری بریزید. 3 یا 4 رشته زعفران را اضافه کنید و 1 تا 2 روز بگذارید بماند تا خیس بخورد. سپس آن را روی پوست خود اسپری کنید یا با پنبه بمالید. مرطوب کننده روغن زعفران روغن زعفران را می توان به روغن های پایه اضافه کرد تا یک مرطوب کننده روغنی ایجاد کند. یک بطری به حجم تقریبا 30 سی سی را حدود دو سوم از روغن بادام یا روغن هسته انگور پر کنید. سپس 3 تا 5 قطره اسانس زعفران را اضافه کنید. سپس با انگشتان تمیز روی پوست خود بمالید. اقدامات احتیاطی و عوارض جانبی استفاده از زعفران به طور کلی معمولاً با عوارض جانبی یا مشکلات همراه نیست. با این حال، مانند همه مواد گیاهی، زعفران نیز می تواند برای برخی از افراد که حساسیت بالای پوستی دارند و پوستشان هر نوع کرمی را به عنوان مهاجم تشخیص و آنتی بادی های بدن را فعال و به سمت آن ناحیه از پوست هدایت می کند ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. مطالعه ای در سال 2015 توسط دانشمندان هندی صورت گرفته که کارگران زعفران در هند دچار درماتیت تماسی ناشی از زعفران شدند. همچنین یک مطالعه دیگر هم در سال 2007 مشخص شد که گرده زعفران می تواند برای برخی از افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در پوست یا سیستم تنفسی شود. علائم احتمالی یک واکنش آلرژیک عبارتند از: عطسه کردن آبریزش بینی خارش، قرمزی چشم پوست خشک بثورات پوستی (قرمزی و تورم) خارش یا سوزش پوست کهیر نکته مهم در مصرف زعفران برای خانم های باردار اگر باردار هستید از مصرف زعفران به هر شکلی خودداری کنید. طبق یک مطالعه در سال 2014 مشخص کرد زعفران می تواند انقباضات رحمی را افزایش داده که خطر سقط جنین را افزایش می دهد. محصولات مراقبت از پوست زعفرانی را از کجا تهیه کنیم در اینجا می توانید محصولات مراقبت از پوست زعفران خشک یا زعفران را خریداری کنید: بازارهای سلامت فروشگاه های مواد غذایی ادویه فروشی ها مغازه های داروهای گیاهی داروخانه ها ما به شما توصیه می کنیم محصولات مراقبت از پوست زعفرانی را به صورت آنلاین در تموک و پیج های معتبر آن خریداری نمائید. در پایان: اگر می خواهید بصورت روتین از پوست خود مراقبت و آن را تقویت کنید، از زعفران استفاده نمائید. چرا که ترکیبات فعال آن در برابر التهاب، هایپرپیگمانتاسیون و اشعه UV بسیار کمک کننده است. و همچنین با ایجاد محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش به عنوان عامل شایع پیری زودرس پوست از اثر گذاری آن بر روی پوست شما خودداری می کند. همچنین می توانید از زعفران در مرطوب کننده های خانگی، ماسک ها و غیره استفاده کنید. و بار دیگر توصیه می کنیم محصولات مراقبت از پوست زعفران را یا در خانه طبق روشی که گفتیم تولید و استفاده کنید یا آن را از پیج های معتبر خریداری کنید. در ضمن تموک را به دستان خود هم معرفی کنید!